Cuando una paciente llega a consulta con información de otros países, muchas veces le responden: "Eso es en Estados Unidos" o "Eso es en Europa, aquí es distinto". Esta herramienta es una tabla comparativa de lo que dicen la NOM, la guía del IMSS y el consenso internacional, para que esa respuesta ya no te detenga.
Lo que dice la columna de la NOM está en la norma oficial mexicana, que es obligatoria para todo el personal de salud, y lo que dice la columna de la guía está en la guía del propio IMSS. Así puedes pedir, con la ley en la mano, que te atiendan como dicen nuestros propios documentos, y con el respaldo del consenso internacional.
Esta herramienta te servirá sobre todo si consultas en el sistema público de salud (como el IMSS o el ISSSTE): será más difícil que te digan que no es verdad lo que dices.
Como esta guía está basada sólo en los temas que abordan la NOM y la guía del IMSS, más adelante tendremos una guía ideal con varios otros temas que también son importantes.
Si quieres saber qué son y descargarlas, te lo cuento aquí:
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Menciona el código H2 · Atiéndame bien: la NOM, la guía y el consenso internacional me respaldan para saber de qué publicación nos hablas. Te responderé en cuanto pueda.
Fuentes
Secretaría de Salud. (2013, 7 de enero). Norma Oficial Mexicana NOM-035-SSA2-2012, para la prevención y control de enfermedades en la perimenopausia y postmenopausia de la mujer. Criterios para brindar atención médica. Diario Oficial de la Federación.
Instituto Mexicano del Seguro Social. (2013). Guía de Práctica Clínica: Diagnóstico y Tratamiento de la Perimenopausia y Postmenopausia (S-019-08). https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/019GER.pdf
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). (2015, actualizada en 2026). Menopause: identification and management (NG23). https://www.nice.org.uk/guidance/ng23
The North American Menopause Society. (2022). The 2022 hormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause, 29(7), 767–794.
ESHRE, ASRM, CRE-WHiRL e IMS. (2024). Evidence-based guideline: premature ovarian insufficiency. https://www.eshre.eu/Guidelines-and-Legal/Guidelines/Management-of-premature-ovarian-insufficiency
Harlow, S. D. et al. (2012). Executive summary of the Stages of Reproductive Aging Workshop + 10 (STRAW+10). Menopause, 19(4), 387–395.
Avis, N. E. et al. (2015). Duration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition (SWAN). JAMA Internal Medicine, 175(4), 531–539.
Tepper, P. G. et al. (2016). Characterizing the trajectories of vasomotor symptoms across the menopausal transition (SWAN). Menopause, 23(10), 1067–1074.
Freeman, E. W. et al. (2001). Hot flashes in the late reproductive years: risk factors for African American and Caucasian women. Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine, 10(1), 67–76. PubMed 11224946.
Gravelsins, L. L. et al. (2026). Reframing menopause and menopause hormone therapy as opportunities for healthy aging. Science, 394(6819), 60–68.
Prior, J. C. (2005). Clearing confusion about perimenopause. BC Medical Journal, 47(10), 538–542.
El artículo de Science lo encontré gracias a Emilė Radytė, PhD (@dr.em.neuroscientist).
Quién escribe esto
Soy Marcela Garza, fundadora de No exageras. Vivo una perimenopausia con síntomas muy severos desde los 39 años. No soy médica, investigadora ni periodista: soy paciente, y el único propósito de este texto es que las mujeres nos autoeduquemos. Ninguna institución o empresa me paga para publicar esto, así que no hay una agenda comercial detrás de este contenido. Para esta publicación usé inteligencia artificial como herramienta para buscar, revisar y ordenar la información y pulir algunas partes del texto. Las preguntas, las decisiones y la voz son mías. Cada dato tiene su fuente, para que lo compruebes tú misma. Si encuentras un error, escríbenos a [email protected] para corregirlo y enriquecer esta información para otras mujeres.
Lo que compartimos en No exageras son vivencias y aprendizajes desde el punto de vista de una paciente, no damos diagnósticos ni consejos médicos. Cada cuerpo y cada historia son distintos: cualquier decisión sobre tu salud tómala con una profesional de la salud.